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In diesem Workshop sollen die Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule und ihre Qualitäten eine besondere Aufmerksamkeit bekommen. Im Alltag ist man sich eher nicht bewusst welche Vielfalt an Bewegungen durch die Wirbelsäule gegeben ist, meist scheint sie sogar eher eine Belastung durch Schmerzen oder Fehlstellungen.

Wir werden einige Stellungen praktizieren, die für jedes Niveau eine Ansatzmöglichkeit bieten und sowohl praktisch als auch mit einer abrundenden Seelenübung genauer betrachten welche Erlebensformen damit zusammenhängen. Ein bewusstes Ergreifen des Körpers stärkt diesen und führt auch auf seelischer Ebene zu mehr Stabilität.