kurse
Regelmäßige Kurse
Yoga Grundkurs bis Mittelstufe
Dienstags 18:30h bis 19:45h
(in den Sommerferien nach Absprache am 05.08./12.08./02.09./09.09.)
danach wieder regelmäßig ab dem 16.09. bis einschl. zum 09.12. – (entfällt am 23.09./28.10./18.11.)
Raum Brahma
Johannesstraße 49 – 3. OG
Stuttgart West
Drop-In 15,- € Zehnerkarte 130,- €
Yoga Grundkurs
Mittwochs 17:15h bis 18:30h
(in den Sommerferien nach Absprache am 06.08./13.08./03.09./10.09.)
danach wieder regelmäßig ab dem 17.09. bis einschl, 10.12. – (entfällt am 24.09./29.10./19.11.)
Im Säulensaal der Michael-Bauer -Schule
Othellostraße 5
Stuttgart-Österfeld
Drop-In 13,- € Zehnerkarte 110,- €
Probestunde 5 € – Einzelstunde auf Anfrage
Kursinhalte
Allgemeines
Bis zum Sommer möchte ich in beiden Kursen einen Schwerpunkt auf die mittleren Seelenzentren, also das dritte und das vierte Cakra setzen. Sie hängen ganz besonders mit der Beziehungsfähigkeit des Menschen zusammen und spielen eine große Rolle für die Stabilität der Physis und der Psyche. Wir bewegen uns heutzutage häufig zwischen belastenden sehr intellektuellen oder stark körperlich geprägten Aktivitäten. Mit den Übungen soll eine Mitte dieser Pole erfahrbar werden. Das Denken wird klar geführt und nicht überladen, der Körper wird ordentlich aber bewusst ergriffen und die Wahrnehmungsprozesse werden gefördert. Es sollen Lernwschritte in der gegliederten Ausführung der Übungen sowie im Bewahren einer guten Übersicht entstehen.
Grundkurs - Dienstags - Grundstellungen und fortgeschrittene Stellungen
Im Dienstagskurs wird je nach Niveau intensiver oder etwas ruhiger geübt. Verschiedene Niveaus können sich sehr gut bereichern, da die Beobachtung und vorstellende Tätigkeit von schwierigeren Stellungen bereits ein erster Schritt zum Erlernen ist.
Grundkurs - Mittwochs - Grundstellungen
Der Kurs ist für diejenigen ohne Vorkenntnisse oder zum Vertiefen und Wiederholen wesentlicher Grundkenntnisse der von Heinz Grill entwickelten Übungsweise gedacht. Die Übungen sind eher leicht gehalten.