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In diesem Workshop soll ein Bezug zum Begriff der Körperfreiheit zum einen mit einer Übungseinheit von Yogastellungen, als auch mit einer abschließenden Seelenübung hergestellt werden.

Im Yoga und vor allem mit der Entwicklung des 5. Cakras spielt die Entwicklung der sogenannten Körperfreiheit eine große Rolle. Mit Körper sind dabei zum Beispiel die im organischen „gespeicherten“ Emotionen gemeint, die wie unkontrolliert aufsteigen und uns so häufig in Unruhen und triebhaftes Verhalten führen. Ein aus der körperfreieren Ebene entstehendes Gefühl hingegen erzeugt eine wache Ruhe und ist heilsam für das Nervensystem.