kurse

In den Kursen wird der Schwerpunkt auf eine klare Bewusstseinsorientierung zu den Übungen gelegt. Die Übungen werden anhand von Vorstellungsbildern angeleitet. Durch die selbst gebildete Vorstellung orientiert sich das Bewusstsein zum Objekt also zur Übung. Man erlebt sich freier von körperlichen Einschränkungen oder bisherigen Erfahrungen. Es entstehen vielmehr neue Erfahrungen und der Körper lässt sich nach und nach immer leichter ergreifen.

Die Übungen sind das Gestaltungsobjekt. Man kann im weiteren Sinne auch sagen, sie sind das Meditationsobjekt. Den Übungen liegen Bilder zugrunde, die einen ordnenden Charakter haben. Die Beziehungsaufnahme zu den Übungen und letztendlich auch die körperliche Ausgestaltung ist eine kreative und schaffende Tätigkeit, die zu einem Aufbau führt und dem bisher vorhandenen etwas Neues hinzufügt. Es entstehen neue, tiefgründige Empfindungen und neue Möglichkeiten den Körper zu ergreifen. Die Ängste oder Frustrationen, die durch bisherige Erfahrungen wie Verletzungen oder den scheinbar unveränderbaren gegebenen Umständen vorhanden sind, rücken in den Hintergrund. Die „Schwachstellen“ bleiben zwar sorgsam in der Beobachtung, aber man lernt auch weitere Möglichkeiten kennen.

Zu den Übungen stimme ich mich regelmäßig mit den Teilnehmenden ab. So können je nach Interessenslage einzelne Übungen intensiver praktiziert werden. Außerdem kann auch ein Seelenzentrum (Cakra) besonders betont werden.