Workshops

Im Workshop wird ein erstes Verständnis zur gegenständlichen Meditation erarbeitet. Die gegenständliche Meditation unterscheidet sich von der nicht-gegenständlichen Meditation durch die Ausrichtung auf ein konkretes Objekt. Die Ausrichtung auf ein konkretes Objekt führt zu einer klaren geordneten Orientierung des Bewusstseins. Die Fähigkeit des freien In-Beziehung-tretens wird weiterentwickelt. Eine Verwechslung der Meditationserfahrung mit bereits vorhandenen Emotionen, Sympathien oder Antipathien wird möglichst vermieden. Wir werden erste Konzentrationsübungen praktizieren  und die freie Ausrichtung zum Objekt zudem anhand von Yogastellungen vertiefen.